သာဖွားမီးယပ် - ကျန်းမာရေး

  ရေးသားသူ Wathun Myat Chal ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Kaung Thar ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းက ယောကျ်ားမိန်းမ မရွေး နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ဒုက္ခအတော်ပေးတယ်ဆိုပြီး သိထားကြပြီးသားပါ။ ဒါပေမယ့် ခုဆောင်းပါးမှာ အမျိုးသားတွေ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကိုသာ ဖော်ပြသွားမှာပါ။ ဒါဆိုရင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တယ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ၊ ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ၊ ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ဆောင်းပါးက အဲ့ဒီအကြောင်းအရာတွေရဲ့ အချက်အလက်များကို ပေးသွားမှာပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (Urinary Tract Infection) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တယ်ဆိုတာ သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းထဲကို ဘက်တီးရီးယားပိုး ဝင်ရောက်ပြီးနောက်ဆက်တွဲ အကျိုးဆက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆီးသွားတဲ့အခါ သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းထဲကို ဝင်ထားတဲ့ ဘက်တီးရီးယား အများစုက ထုတ်ပစ်ခြင်းခံလိုက်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်ခဲ့တယ့် တချို့ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် Urinary Tract Infection (UTI) ဖြစ်တာပါ။ UTI ရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။ အကယ်၍ သင်က ပိုးသတ်ဆေးတွေကို အချိန်အတော်ကြာ သောက်နေရတာဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေက ခံနိုင်ရည်ပိုရှိလာတတ...

  မီးဖွားတယ်ဆိုတဲ့ အလုပ်ဟာ ကျွန်မတို့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သမိုင်းပေးတာဝန်၊ ကမ္ဘာဦးအစတည်းက ဖြစ်တည်လာတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ လူသားတစ်ဦးကို ဖွားမြင်ပေးရတာလောက် ဝမ်းမြောက်စရာကောင်းတာ မရှိသလို အဲဒီအချိန် ကြုံတွေ့ရတဲ့  ပင်ပန်းဆင်းရဲ ဝေဒနာကလည်း အများကြီးပါ။ ကိုယ်ဝန် ဆောင်တုန်း ကြုံရမယ့် အခက်အခဲတွေ အများကြီးရှိသလို မီးဖွားပြီးပြန်တော့လည်း ပြောင်းလဲသွားမယ့် အရာတွေ ၊ ဝေဒနာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီတော့ အမျိုးသမီးတိုင်းနီးပါး ကြံုံတွေ့ရမယ့် မီးဖွားပြီးနောက် ပြောင်းလဲလာမယ့်ကိုယ်ခန္ဓာအကြောင်း ဗဟုသုတအနေနဲ့ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း ဘာတွေ ကြုံတွေ့ရမလဲ ။ ။ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း ကြုံတွေ့ရမယ့် ပြောင်းလဲမှုတွေကတော့ Lochia မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း သွေးဆင်း၊ ရေဆင်းခြင်း။ မီးဖွားပြီး ပထမ ၃ ၇က်အတွင်းမှာဆို သွေးတွေဆင်းတတ်ပြီး နောက်ပိုင်းကျ တဖြည်းဖြည်း အရောင်လျော့သွားကာ အရည်ကြည်လေးတွေ ပန်းရောင်အရည်လေးတွေ ဆင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ မီးဖွားပြီး ၂ ပတ်လောက်ရှိပြီဆိုရင်တော့အရည်က အဝါရောင်ပြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာနိုးစအချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုများတဲ့အချိန်နဲ့ နို့တိုက်နေတဲ့အချိန်ဆို ပိုဆင်းတတ်ပါတယ်။ မီးဖွားပြီး...

 သားဆက်ခြားတဲ့ နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိတဲ့ထဲကမှ သားအိမ်ထဲကို ပစ္စည်းထည့်တာကလည်း ရွေးချယ်စရာ တစ်ခုပါပဲ။ ရေရှည်ခံတယ်၊ သန္ဓေတားနှုန်း မြင့်တယ်၊ ထုတ်လိုက်တာနဲ့ ကလေးချက်ချင်းတန်းရနိုင်တယ်၊ ဟော်မုန်းမပါတာလည်း ရှိတဲ့အတွက် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဒဏ်လည်း ခံစရာမလိုဘူးဆိုတဲ့ အချက်ကြောင့် ရွေးချယ်လာကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် ထူးထူးဆန်းဆန်း သားအိမ်ထဲပစ္စည်းထည့်ပြီးမှ လိင်ဆက်ဆံလို့ရပါ့မလားလို့ မေးလာကြတဲ့အခါ . . . . . ရသလား မရဘူးလား။ ရိုးရိုးလေးပဲ စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။ သန္ဓေတားတယ်ဆိုတာ အတူနေလို့ ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားတာဟုတ်။ ဒါဆို တားတဲ့ပစ္စည်းထည့်ပြီးရင်လည်း စိတ်ချလက်ချ အတူနေလို့ရရမှာပါ။ ဒီလိုမှ မဟုတ်ရင်တော့ ဘာလို့ ထည့်ထားဦးမလဲ။ ထည့်လည်း အတူမနေရ၊ မထည့်လည်း ကိုယ်ဝန်ရမှာကြောက်လို့ အတူမနေရဆိုရင်။ ဟုတ်တယ်ဟုတ်။ ဒီတော့ တစ်ခွန်းတည်းပြောရရင် အတူနေလို့ရပါတယ်။ အန္တရာယ် မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူနာ (client)ကို အဲ့ဒီလို တုံးတိကြီး သွားဖြေရင် အဆင်မပြေပါဘူး။ သူတို့မှာလည်း သူတို့ စိတ်မှန်းနဲ့ စိုးရိမ်တာလေးတွေ (concern)တွေရှိတာပေါ့။ ဒီပြဿနာတွေကို ကြေလည်အောင် ဖြေရှင်းပေးရတာပါ။ သူတို့ဘာကို စိုးရိမ်ကြသလဲ။ သားအိမ်ပေါက်သွားမှာ အတူနေလိုက်...

  အမျိုးသားတွေဟာ အနည်းနဲ့ အများတော့ လိင်တံကြီးဖို့၊ ရှည်ဖို့ကို စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ အခုအပြင်မှာ ရေပန်းစားနေတဲ့  နည်းလမ်းတွေက အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေ ဝိုင်းတားလို့သာ သိပ်မလုပ်ကြတာပါ။ ဒါတောင် လုပ်လာကြပြီး ဒုက္ခရောက်လို့ ဆေးရုံရောက်လာကြသူတွေလည်း အများသားပါ။ အမျိုးသားတွေ လိင်တံကြီးချင်၊ ရှည်ချင်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ ဆက်ဆံဖော်က အထင်ကြီးတာကို လိုချင်တာကြောင့်ရယ်၊ စွမ်းဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ သက်သေပြချင်လို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး အပြာကားထဲက အမျိုးသားတွေကိုကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မလုံလို့ ကြီးချင်တာလည်း ပါတာပေါ့။ ၂၁ရာစုထဲမှာတော့ ဒီအတွေးအခေါ်တွေကို မေ့ထားလိုက်ပါတော့။ အတူနေတဲ့နေရာမှာ လိင်တံအရွယ်အစားထက် အပေးအယူမျှမျှနဲ့ နားလည်မှုကသာ ပိုအရေးကြောင်း ပညာရှင်တွေက အခေါက်ပေါင်းများစွာ သက်သေပြပြီးပါပြီ။ အပြာကားထဲက ပုံတွေကလည်း ဒီလောက်ကြီး မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သူတို့ကိုယ်တိုင် ဝန်ခံထားကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မြီးကောင်ပေါက် လူငယ်လေးတွေကတော့ လူကြီးဖြစ်ချင်တာကို ပြချင်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့ လိင်တံအရွယ်အစားကို ကြီးချင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆွယ်ကောင်းရင် နည်းလမ်းအမှားတွေ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ အောက်က ပြောမယ့်ဟာတွေကတော့ ...

 နေ့စဉ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်သည့်အခါအမျိုးသားများအနေနဲ့ မျက်နှာ၊ ခြေလက် သန့်စင်ဆေးကြောရုံသာမက မိမိ၏ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ လိင်အင်္ဂါ ကိုလည်းသန့်ရှင်းရေး စနစ်တကျပြုလုပ်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါအချက်များအတိုင်း စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ပါက လိင်အင်္ဂါထိပ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနံ့အသက်မကောင်းခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ၁။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ သင်ရေချိုးသည့်အခါတွင် လိင်တံထိပ်အရေပြားကို အဆုံးထိ အသာလေးဆွဲတင်ပါ။   ၂။ သင်၏လိင်တံထိပ်ကို ရေနွေးနွေးသုံးပြီး သေသေချာချာဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာသုံးချင်ရင် ဓာတုဆေးအရမ်းမပြင်းတဲ့ဆပ်ပြာမျိုး သုံးလို့ရပါတယ်။   ၃။ ဆေးကြောပြီးနောက် လိင်တံ၏အဆုံးကို သန့်ရှင်းသောအဝတ်စနဲ့သုတ်ပါ။ လေနှင့် ၁၀ မိနစ်ခန့်ရေခြောက်အောင်ထားလို့ရသလို  ပိုပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြုလုပ်လိုပါက ပန်ကာ (သို့မဟုတ်) ဆံပင်လေမှုတ်စက် အသုံးပြုလို့လည်းရပါတယ်။   ၄။ ရေခြောက်ပြီးတဲ့အခါ လိင်တံထိပ်အရေပြားကို ပြန်အုပ်ပါ။  ၅။ ဆီးသွားသည့်အခါတိုင်း လိင်တံထိပ်အရေပြားကိုဆီးမထိစေရန် အဆုံးထိဆွဲတင်ပါ။   ၆။ ဆီးသွားပြီးနောက် လက်ကျန်ဆီးတစ်စက်မှ မကျန်အော...

သားဆက်ခြားနည်း တစ်ခုဖြစ်တဲ့ တားဆေးကပ်ခွာ အသုံးပြုတော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေနဲ့ အမေးများတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ တားဆေးကပ်ခွာသုံးပြီး သန္ဓေတားနည်းက နည်းလမ်းမှန်မှန်သုံးမယ်ဆို ၉၉% အထိ သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်ပဲ လဲလှယ်ဖို့လိုတာမို့ သုံးရတာရိုးရှင်းပြီး  ထိရောက်မှုလည်း အားကောင်းတဲ့အတွက် အတော်များများသုံးလာကြပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ တားဆေးကပ်ခွာကို မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးတတ်မှ ထိရောက်တာကြောင့် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ အသုံးပြုနည်းအသေးစိတ်နဲ့ တစ်ခုခုမှားယွင်းသွားရင် လုပ်ဆောင်ရမှာလေးတွေကို ပြောပြ ပေးပါ့မယ်။ တားဆေးကပ်ခွာကို ဘယ်နေရာမှာကပ်မလဲ အရေပြားကသန့်ရှင်းမှုရှိမယ်၊ ဒဏ်ရာအနာတရမရှိဘူး၊ အမွေးအမျှင်မထူတဲ့ နေရာဖြစ်မယ်ဆိုရင် ကြိုက်တဲ့နေရာ ကပ်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရောင်ရမ်းနီရဲနေတဲ့နေရာ၊ အဝတ်အစားနဲ့ တစ်ချိန်လုံး ပွတ်တိုက်မိနေနိုင်တဲ့နေရာ၊ ရင်သား စတဲ့နေရာတွေမှာတော့ မကပ်သင့်ပါဘူး။ တားဆေးကပ်ခွာက ကပ်လိုက်တာနဲ့ အာနိသင် ချက်ချင်းပြနိုင်သလား ရာသီစလာတဲ့ ပထမဆုံးနေ့ကစပြီး ငါးရက်မြောက်အထိ ဘယ်နေ့မှာကပ်လိုက်သည်ဖြစ်စေ ကပ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းသန္ဓေတားနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။  ...

  ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ ပုရိသတွေအနေနဲ့ လိင်တံထောင်မတ်တယ်ဆိုတာ သိပ်ဆန်းတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အထိအတွေ့ကြောင့်၊ စိတ်ခံစားချက်ကြောင့် တင်မကဘဲ တစ်ခါတလေမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိပဲနဲ့လည်း လိင်တံ ထောင်မတ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူပျိုဖြစ်ကာစ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ကောင်လေးတွေနဲ့ အရွယ်ငယ်သေးတဲ့ လူငယ်ယောက်ျားလေးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို Nocturnal Penile Tumescence (NPT) မနက်ခင်းမှာ လိင်တံထောင်မတ်နေခြင်းဖြစ်စဉ်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာ ဘာကြောင့် လိင်တံထောင်မတ်နေရတာလဲ။ အမျိုးသားအများစုဟာ မနက်နိုးလာတဲ့အခါ ဖွားဖက်တော်တွေ ထိုးထိုးထောင်ထောင် ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ ၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထိအတွေ့ မျက်လုံးက မှိတ်နေပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာက အသားချင်း အထိအတွေ့အပေါ်မှာ ကောင်းကောင်း ခံစားသိရှိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်က အိပ်နေရင်းနဲ့ လိင်တံကို လက်နဲ့ကိုင်မိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူ၊ ဇနီးက မတော်တဆ လိင်တံကို ထိမိ၊ ကိုင်မိလိုက်တဲ့အခါ ထောင်မတ်ခြင်း ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလို အထိအတွေ့ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာက လိင်တံကို ထောင်မတ်စေခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ၂။ ကျားဟော်မုန်း အပြောင်း...

 သူ့အလိုကို လိုက်မိသည်မှာ မှားပြီလားမသိ။ နွယ်နွယ်လင်းတစ်ယောက် ရင်မောနေရပြီ။ ”မျှော်တော်ယောင် မျှော်တော်ယောင် မျှော်တော်ယောင် ဘဝက ကျွတ်ချင်ပြီ။” အိမ်ရှေ့ ဧည့်ခန်းဆီမှ သီချင်းစာသား များကား နွယ်နွယ်လင်းတစ်ယောက်ကို စောင်းမြောင်းဆိုနေသည်ဟု ထင်ရသည်။ သူလည်းမျှော်တော်ယောင် ဖြစ်နေသည်မှာ ကြာလှပြီ။ ခုချိန်ထိ မပေါ်သေးဆိုတော့ စိတ်ထဲ နည်းနည်းတော့ စိုးရိမ်မိသည်။  ကိုကို့အလိုကို လိုက်မိသည်မှာ မှားပြီလားဟုလည်း ကြောက်နေမိသည်။ စိုးရိမ်စိတ်တို့က စိုးမိုးနေသဖြင့် နွယ်နွယ်လင်း တစ်ယောက် မျက်နှာလေး ငြိုးနေသည်။ အိမ် က အမေ ရိပ်မိသွားမှာကိုလည်း စိုးရိမ်သည်။  မတော် လို့များ ကိုယ်ဝန်ရှိသွားခဲ့လျှင် ဆိုတာကိုလည်း ပူပန်နေမိသည်။ ကိုကို က ဆီးစစ်ကြည့်ခိုင်းသည်။ အိမ်တွင် တစ်ယောက်တည်း ရှိတုန်း စစ်ကြည့်ခိုင်းသည်။ သွားဝယ်ရမှာကို နွယ်နွယ်လင်း တစ်ယောက် လန့်နေသည်။ ရပ်ကွက်ထဲတွင် လည်း ဝယ်လို့မဖြစ်။ ကျောင်းတွေကလည်း ပိတ်ထားသည်ဆိုတော့ အခုတလော  အိမ်အ ပြင် ပေးထွက်သည်လည်း မဟုတ်။  တစ်ယောက် ထဲ သွားဝယ်လို့လည်း မဖြစ်။ မြို့ထဲ သို့လည်း အိမ်က မပါပဲ မသွားရ။ ရည်းစားထားသည်ကို သိပြီးကတည်း က နွယ်နွယ်လင်း တစ်ယောက် ကို မိဘမ...

 အမျိုးသားတစ်ယောက် လူပျိုဖော်ဝင်ကာစ အသက် ၉နှစ်မှ ၁၄နှစ်အတွင်း လိင်တံနဲ့ ဝှေးစေ့ဟာ နဂိုကထက် ပိုကြီးလာတတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ ဒီအရွယ်မှာ ကျားဟော်မုန်းတွေ တိုးလာမယ်။ အသံက ခပ်သြသြဖြစ်လာပြီး ဝက်ခြံတွေ ပိုပေါက်လာမယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာအရွယ်အစား ကြီးထွားလာပြီး အရပ်ရှည်လာမယ်။ ကိုယ်နံ့၊ ချွေးနံ့တွေ ထွက်လာပြီး အရင်ကထက် ပိုပြင်းလာမယ်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ အမျိုးသားတိုင်း ကျော်ဖြတ်ကြရတဲ့ လူပျိုဘဝဖြစ်စဉ်တွေပါပဲ။ လူပျိုဘဝမှာ လိင်တံကြီးထွားနှုန်းဟာ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူညီကြပါဘူး။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အတွင်း နှစ်စဉ် လက်မဝက်စီ ရှည်လာပြီး အသက် ၁၉ နှစ်မတိုင်ခင်ထိ ကြီးထွားနှုန်းဟာ လျော့နည်းသွားတတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အမျိုးသားတွေကတော့ အသက် ၂၀ နောက်ပိုင်းမှာ လိင်တံကြီးထွားနှုန်း လုံးဝရပ်တန့်သွားပါတယ်။ လိင်တံရဲ့ ပုံမှန်အရွယ်အစားက ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ လိင်တံပျော့နေချိန်မှာ အရှည်ဟာ ၃.၄လက်မနဲ့ ၃.၇လက်မကြားရှိပြီး ထောင်မတ်နေချိန်မှာ ၅လက်မမှ ၆လက်မထိ ရှည်နိုင်ပါတယ်။ လုံးပတ်ကတော့ ၃.၅လက်မ ကနေ ၄လက်မထိ ရှိပါတယ်။ လိင်တံကို ပုံမှန်အရွယ်အစားထက် ကြီးလာအောင် လုပ်လို့ရလား။ လိင်တံအရွယ်အစားဆိုတာ ကြွက်သားလိုမျိုးမဟုတ်တဲ့အတွက် နဂိုအရွယ်ထ...

 လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အခက်အခဲတစ်ခုကြုံတွေ့ရသော်လည်း ဖြေရှင်းအကူအညီတောင်းရန် ရှက်စရာဟူ၍ ကြိတ်မှိတ်ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကြုံတွေ့ရသောကြောင့် စိတ်ဒုက္ခ ရောက်နေရတတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆက်ဆံရာတွင် စိတ်ဆန္ဒရှိလျှင် အမျိုးသမီးအင်္ဂါသည် အလွယ်တကူ လက်ခံနိုင်လေ့ရှိပါတယ်။ သို့သော် တခါတရံ မိမိကိုယ်ခန္ဓာသည် လိင်ဆက်ဆံရန် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်ဟု ယုံကြည်သော်လည်း စတင်ဆက်ဆံစဉ် အင်္ဂါထိုးဖောက်စဉ် နာကျင်မှုခံစားရတတ်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှု စတင်သည်နှင့် နာကျင်မှုသည် တောက်လျောက်ခံစားရပြီး အမျိုးသားအနေဖြင့်လည်း နာကျင်မှုရှိပြီး စိတ်ကျေနပ်မူမရရှိဘဲ စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အချို့မှာမူ စတင်ရန်ပင်ခက်ခဲနေတတ်ပြီး ဆက်ဆံခြင်းကို ရပ်ပစ်ရသည်အထိ ဆိုးရွားတတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အိမ်ထောင်သည်များအနေဖြင့် လင်မယားဆက်ဆံရေး ပြဿနာများရင်ဆိုင်ရကာ ကလေးမရနိုင်မည်ကို စိုးရိမ်ပူပန်လာကြပါတယ်။ ပထမအကြိမ် လိင်ဆက်ဆံမှုတိုင်းသည် မိန်းမအင်္ဂါသည် နာကျင်မှု ခံစားရသည်မှာ ပုံမှန်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးထွက်ခြင်းသည်လည်း ပုံမှန်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ခဏတာသာ နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဆုံးအကြိမ် ထိုးသွင်းမှုတွင် အပျိုအမြှေးပါးသည် ထိ...

 လက်ရှိ အမျိုးသားတွေကြားမှာ ရေပန်းစားနေတဲ့အလွဲလေးကတော့ တစ်ကိုယ်ရေအာသာဖြေတဲ့ အကြိမ်ရေများလေ ဝက်ခြံပိုပေါက်လေဆိုတဲ့ ကိစ္စပါပဲ။ ဒီအလွဲလေး ဘယ်ကစလဲဆိုရင် လူပျိုအရွယ် ခန္ဓာကိုယ်ကပြောင်းလဲလာတတ်တဲ့ အရာတွေကနေ စတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ ယောက်ျားလေးတွေ လူပျိုဖော်ဝင်လာတဲ့အခါ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ စူးစမ်းလေ့လာချင်တဲ့စိတ်၊ နိုးကြားတက်ကြွလာတဲ့ စိတ်တွေကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေအာသာဖြေတဲ့ အလေ့အကျင့်ကို စလာတတ်ကြပါတယ်။ ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ အာသာဖြေလေ ဝက်ခြံပေါက်လေဆိုတဲ့ မဟာအလွဲက ဒီအရာကနေ စတင်လာတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ လူပျိုအရွယ် ဝက်ခြံပေါက်တဲ့ ပြဿနာ လူပျိုအရွယ် ပျမ်းမျှ အသက် ၁၀နှစ်မှ ၁၈နှစ်အတွင်းမှာ တက်စတိုစတီရုန်း ကျားဟော်မုန်းတွေကို ကိုယ်ခန္ဓာက အများအပြားထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒီကျားဟော်မုန်းတွေကြောင့် ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာသလို ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လည်း အထောက်အကူပေးပါတယ်။ ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ အရေပြားချွေးပေါက်အတွင်း သဘာဝအဆီ (Sebum) တွေကိုပါ ပိုထွက်လာစေဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒီလို အဆီတွေအပြင် အပြင်လေထုထဲမှာ ပါတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေ၊ ဘက်...

ကပ္ပာယ်အိတ်ဆိုတာဟာ လိင်တံအရင်းအောက်နားမှာ ကပ်လျက်ရှိနေတဲ့ အိတ်လေးဖြစ်ပါတယ်။ ကပ္ပာယ်အိတ်ရဲ့ မျက်နှာပြင်အရေပြားဟာ တခြားနေရာက အရေပြားမျက်နှာပြင်တွေနဲ့မတူဘဲ တွန့်ခေါက်ရာလေးတွေရှိပါတယ်။ ကပ္ပာယ်အိတ်ရဲ့အလယ်မှာ ချုပ်ရိုးကြောင်းလိုမျိုးလေးရှိပါတယ်။ ကပ္ပာယ်အိတ်ဟာ ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်ကိုလိုက်ပြီး ကျုံတာ၊ တွဲကျတာရှိပါတယ်။ အေးတဲ့အချိန်မှာဆိုရင် ကျုံ့ပြီး ပူတဲ့အချိန်မှာဆိုရင်တွဲကျနေလေ့ရှိပါတယ်။ ကပ္ပာယ်အိတ်ထဲမှာ အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်အတွက် အရေးကြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ ဝှေးစေ့ နှစ်လုံး၊ သုတ်ပို့ပြွန်နဲ့ သွေးကြောတွေရှိပါတယ်။ ဒီလိုအရေးကြီးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါတဲ့ ကပ္ပာယ်အိတ်ထဲမှာ အကြောင်းကြောင်းကြောင့် အရည်တွေစုလာတတ်ပါတယ်။ အဲ့အခါမှာ ကပ္ပယ်အိတ်ကကြီးပြီး ဖောင်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တာကို အရပ်ထဲမှာ မုတ် (မုတ္တ) ကြီးတယ် သို့မဟုတ် ရေမုတ်ဖြစ်တယ်လို့ ခေါ်ပြီး ဆေးပညာအရတော့ Hydrocele (ဟိုက်ဒရိုစီး) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကပ္ပာယ်အိတ်အတွင်း အရည်စုတာဟာ အများအားဖြင့် တဖက်တည်းမှာသာ ဖြစ်လေ့ရှိပေမယ့် တခါတရံနှစ်ဖက်လုံး ဖြစ်တာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးတွေမှာ အများအားဖြင့်ဖြစ်လေ့ရှိပြီး လူငယ်နဲ့လူကြီးပိုင်းတွေမှာလည...

 မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် လိင်တံစွပ်ကွင်းတွေဟာ ဘေးကင်းတဲ့ပစ္စည်းတွေလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီစွပ်ကွင်းရဲ့ အားသာချက်ကတော့ လိင်တံမာတောင့်စေဖို့ စီးဝင်နေတဲ့ သွေးတွေကို အထဲပြန်မဝင်သွားစေဖို့ လိင်တံတွင်း သွေးကြောတွေထဲမှာ ပိတ်လှောင်ဖို့ ကူညီပေးတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုသွေးတွေက အထဲပြန်မဝင်သွားတဲ့အခါ လိင်တံတစ်သျှူးတွေက ပိုမာပြီး ကြီးလာတယ်။ လိင်တံထောင်မတ်ချိန် ကြာမြင့်စေတယ်။ ဒါ့အပြင် သုက်လွှတ်မမြန်အောင် ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာ အမျိုးသားတွေကြား အသုံးများလာတဲ့ လိင်တံစွပ်ကွင်းအကြောင်းနဲ့ အသုံးပြုပုံတွေ၊ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ လိင်တံစွပ်ကွင်းက အမျိုးသားတွေအတွက် ဘာကောင်းကျိုးရှိလဲ။ ၁။ ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်နေတဲ့ အမျိုးသားတွေအတွက် လိင်တံကောင်းစွာ ထောင်မတ်နိုင်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ၂။ လိင်တံထောင်မတ်ချိန်ကို ကြာစေပြီး ထိုးသွင်းဆက်ဆံနေစဉ် ပျော့သွားတာမျိုး မဖြစ်စေပါဘူး။ ၃။ ထောင်မတ်နေတဲ့ လိင်တံဟာ ပုံမှန်အချိန်ထက် ပိုကြီးနေတတ်ပါတယ်။ ၄။ ဆက်ဆံနေစဉ် ခံစားမှုအားကောင်းစေတယ်။ ၅။ သုက်မြန်မြန်မလွှတ်စေဖို့ ထိန်းပေးနိုင်တယ်။ ၆။ လိင်စိတ်ဆန္ဒ အထွ...

 Vagina တစ်ခုရဲ့ ရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံ Vagina ကြောင့် ကိုယ်လက်နှီးနှောရာတွင်စိတ်အလှုပ်ရှားဆုံးကာလသို့ရောက်တာလား၊ မိန်းမအင်္ဂါအစေ့ (Clitoris) ကြောင့် ကိုယ်လက်နှီးနှောရာတွင် စိတ်အလှုပ်ရှားဆုံးကာလသို့ ရောက်တာလား။ G-spot ကြောင့်လား။ Vulva လို့ခေါ်တဲ့ မိန်းမ နမိတ်ဝ ကြောင့်လား။ အထက်ပါ အမျိုးသမီး လိင်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ လိင်ကိစ္စနဲ့ မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာမှာ အရေးပါတဲ့အင်္ဂါတွေဖြစ်ပြီး ဒီအင်္ဂါတွေရဲ့ အကြောင်းတွေကိုလည်း လူသိနည်းကြပါတယ်။ အခုလိုတိုးတက်လာတဲ့ Digital ခေတ်ကြီးထဲမှာ လိင်မှုကိစ္စနဲ့ အမျိုးသမီး ခန္ဓာကိုယ်တွေရဲ့ ပုံရိပ်တွေကိုလူအများစု ပိုပြီးမြင်လာတွေ့လာကြပေမဲ့ လူတိုင်း တိတိကျကျ နားမလည်ကြပါဘူး။ လိင်မှုကိစ္စဟာ လူတွေကို ပျော်ရွှင်စေပြီး သံယောဇဉ်ကြိုးတွေ နှောင်ဖွဲ့ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အရာနဲ့ စိတ်ပိုင်ဆိုင်ရာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုအတွက် အရေးပါတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဒီလို ပျော်ရွှင်မှုတွေ လိုချင်တဲ့လူတွေ အားလုံးသိထားသင့်ပါတယ်။ အခု ဒီဆောင်းပါးထဲမှာတော့ အမျိုးသမီးလိင်အင်္ဂါတွေရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လိင်မှုကိစ္စ ခံစားမှုမှာ ဘယ်လိုအခန်းကဏ္ဍကပါဝင်နေလဲဆိုတာကို ရှင်းလင်းပေးသွားမှာပ...

 အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်တံအတွင်းမှာ အသေးငယ်ဆုံးသော ဖိအား၊ အထိအတွေ့ကို ခံစားသိရှိနိုင်တဲ့ အာရုံကြောတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောတွေက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အားနည်းသွားတာ၊ ထိခိုက်မိတဲ့အခါမျိုးမှာ လိင်တံက အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝထုံကျဉ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ပြောပြပေးမှာကတော့ အမျိုးသားတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ လိင်တံထုံကျဉ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူတွေနဲ့ လိင်ကျန်းမာရေးပြဿနာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လိင်တံထုံကျဉ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရလဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ငယ်ပါကို ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် တခြားတစ်ယောက်က ထိလိုက်တဲ့အခါ အထိအတွေ့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခံစားမိတာလည်း မရှိ၊ ထောင်မတ်လာတာမျိုးလည်း မရှိတော့တဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အထဲမှာ သွေးစီးဆင်းမှု လုံးဝရပ်တန့်သွားသလိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တခြားလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ ဝှေးစေ့၊ လိင်တံပတ်လည်က အရေပြား သို့မဟုတ် Perineum လို့ခေါ်တဲ့ လိင်အင်္ဂါနဲ့ စအိုဝကြား နေရာမှာ ခံစားနိုင်မှု ပျောက်ဆုံးနေတာ ပူစပ်ပူလောင် ဖြစ်တာ ထုံကျဉ်ပြီး အသားထဲက အပ်လေးတွေနဲ့ စူးနေသလို ခံစားမိတာ လိင်တံ၊ ဝှေးစေ့မှာ အေးစက်စက်ဖြစ်နေတာ အရေပြားက ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် ပြာနှမ်းနှမ်းအရောင် ပြောင်းနေတာကို ကြည့်ခြင်းဖြ...

ဒီနည်းလမ်းတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအပေါ်မူတည်ပြီး လတလရဲ့ ဘယ်ရက်တွေဟာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေ အများဆုံးလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ဒါကို သဘာဝနည်းအတိုင်း သားဆက်ခြားခြင်းလို့လည်း ခေါ်ပါသေးတယ်။ ရက်ရှောင်နည်း၊ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အနည်းဆုံးအပူချိန်၊သားအိမ်ခေါင်းအကျိအချွဲပေါ်မူတည်တဲ့ နည်း အစရှိတာတွေကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဘယ်အချိန်တွေမှာ မျိုးအောင်နိုင်ချေ အများဆုံးလဲဆိုတာကို သိရှိစေပါတယ်။ ရက်ရှောင်နည်း (ပြက္ခဒိန်တွက်နည်း) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သားဥကြွေချိန်နဲ့ မျိုးအောင်နိုင်တဲ့အချိန်တွေကို သိရှိမယ်ဆိုရင် အဆိုပါ အချိန်တွေမှာ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ရှားခြင်း ဒါမှမဟုတ် အကာအကွယ်သုံးပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဆုံးလုပ်ရမယ့်အချက်က သင့်ရာသီစက်ဝန်းအကြောင်း တိတိပပသိရှိရမှာဖြစ်ပြီး မျိုးအောင်နိုင်မယ့်ရက်တွေ၊ကိုယ်ဝန်မရနိုင်မယ့် ရက်တွေကို သိထားဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ပုံမှန်အားဖြင့် ရာသီစက်ဝန်းဟာ ၂၈ရက်ကနေ ၃၂ရက် အတွင်း ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။ သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ခန့်မှန်းတွက်ချက်နိုင်ဖို့အတွက် ပုံမှန်ဓမ္မတာစက်ဝန်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိတဲ့ အချက်တွေကို ရက...

 အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်တံထိပ်ဖူး ပတ်လည်မှာ Hirsutoid Papillomas လို့ခေါ်တဲ့ အဖြူရောင်ကြာဆူးလို အဖုသေးသေးလေးတွေ ပေါက်တတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ တစ်နေရာထဲမှာ အပြုံလိုက်စုပေါက်တာမျိုးလည်း ရှိသလို ထိပ်ပတ်ပတ်လည်မှာ အတန်းလိုက်ကြီး ပေါက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိပ်ပတ်လည်ကလွဲပြီး တခြားနေရာတွေမှာတော့ မပေါက်နိုင်ပါဘူး။ သူ့ကို လူတော်တော်များများက လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခံရတဲ့ အရေပြားယားနာ၊ ကြွက်နို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အဆီဖုတွေနဲ့ အမှတ်မှားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီလို ကြာဆူးပုံစံ အဖုသေးသေးလေးတွေက ကျန်းမာပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ အမျိုးသားတွေမှာပါ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာတစ်ခုမို့ သိပ်ပြီး စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။ သူ့မှာ တခြားရော ဘာလက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်လဲ။ ကြာဆူးလို အဖုလေးတွေ ပေါက်နေတာကလွဲပြီး တခြားလက္ခဏာမျိုးတွေတော့ မရှိပါဘူး။ များသောအားဖြင့် လူပျိုဖြစ်ကာစအရွယ်မှာ စပေါက်လာပြီးတော့ ကြီးလာတဲ့အထိ ဒီပုံစံအတိုင်းပဲ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ အကယ်လို့တော့ ပေါက်နေတဲ့ အရေပြားတစ်ဝိုက်က အမြဲလိုလို ယားယံနေတယ်၊ နေရထိုင်ရ ခက်စေတယ်ဆိုရင် အရေပြားဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြကြည့်လိုက်တာ ပိုကောင်းပါတ...